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豆沙、蛋黄、莲蓉……甜蜜蜜的月饼馅料，光听名字都觉得好诱人，可甜蜜的背后却暗藏着满满的热量。有说法称，一个月饼相当于三四碗米饭的热量。这也太吓人了吧！月饼的热量到底有多高呢？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红曾对月
发布时间：2021-06-24 点击次数：98
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每次吃一小块一般来说，一个月饼大约是200到400千卡左右，每100克大约是380千卡。换言之，吃一个月饼馅料摄入的热量就差不多接近一顿饭了。所以如果不想热量超标的话，每次只吃一小块即可。放在早餐建议大家可以把
发布时间：2021-03-25 点击次数：75
